Nordic Walking

La camminata nordica, uno sport per il corpo e per la mente

Nordic Walking: il nuovo sport divertente, rilassante e poco costoso che sta velocemente conquistando tutto il mondo, da praticare anche sul Lago di Garda!

Dalla Finlandia arriva un nuovo sport facile e salutare: il Nordic Walking. Si tratta di una disciplina sportiva già praticata da sei milioni di persone all'estero, che giunge finalmente anche nel Garda, luogo ideale per praticare questa attività.
La camminata nordica è adatta a tutti, è capace di bruciare il 45 per cento di calorie in più rispetto alla normale passeggiata, tonifica 600 dei 650 muscoli del corpo umano, svolgendo un'azione benefica sul sistema cardiocircolatorio e migliorando la postura. Vent'anni fa, alcuni atleti finlandesi di fondo, iniziarono ad utilizzare i bastoncini da sci anche durante l'allenamento estivo, procedendo a passo alternato sui terreni privi di neve. Con il passare degli anni, l'attrezzatura migliorò notevolmente ed aumentarono anche gli appassionati di questa nuova disciplina. Per il Nordic Walking sono sufficienti robuste scarpe da tennis, un pile e una giacca a vento leggera. I bastoncini si possono noleggiare. 

Nei dintorni di Riva del Garda, cittadina dove è nata l'Anwi, l'Associazione Nordic Walking Italia, il nuovo Nordic Walking Arco Park offre 15 itinerari per un totale di 100 km di sentieri segnalati. Difficoltà: blu - facili, rossi - media difficoltà, neri - più difficili.

Nome	Difficoltà	km	Dislivello
Itinerari in Arco e dintorni:
Giro punta del lago	u	15,7	92 m
Giro Ponte Romano	u	7,3	35 m
Giro delle fontane	u	10,1	315 m
Giro delle fontanelle	u	3,9	147 m
Giro de Baon	u	6,9	233 m
Giro delle Cave	u	6,0	239 m
Giro Prato Saiano	u	7,6	49 m
Giro di Laghel	u	8,5	317 m
Giro Salt de la Cavra	u	8,6	421 m
Itinerari a San Giovanni al Monte:
Giro dei Prai de Gom	u	6,8	167 m
Itinerari sul Monte Velo:
Giro Malga Zanga	u	3,9	166 m
Giro dei due Sassi	u	7.5	217 m
Giro delle malghe	u	8,9	250 m

A Tremosine, sull'altopiano sopra Limone, esiste un "Parco Nordic Walking" che offre a tutti la possibilità di effettuare la nuova disciplina su 5 percorsi selezionati e ben segnalati. In inverno il Cult-Walking Center organizza anche escursioni con le racchette da neve e passeggiate alla scoperta dei presepi delle frazioni di Tremosine.


Indirizzi utili:

Garda trentino

Associazione Nordic Walking Italia
Casella Postale n. 1 - Riva del Garda
Tel. 0464 550374   Fax 0464 560169

Wet Way Canyoning Center
Riva del Garda c/o SAILING DU LAC - Viale Rovereto, 44
c/o BRISCOLI VIAGGI - P.zza Garibaldi, 7
Meeting Point Camping Bavaria - V.le Rovereto, 100
Tel. 0464 552453 / +49 163 3942404  

Friends of Arco - Alpine Guide Service
Via Segantini, 64 - Arco
Tel. 0464 532828  


Garda Veneto

Lessinia Nordic Walking
Tel. 340-4678116


Garda Bresciano

Sky climber
Tremosine 
tel. 0365 917041

Cult-walking Center
Tremosine
tel. 339 1836898